Gerade ist das Wetter einfach zu gut, um drinnen am Blog herumzuwerkeln. Die Tage ziehen mich nach draußen, und ich folge ihnen gern – mit Kaffee, leichtem Gepäck und einem stillen Lächeln.
Habt ein bisschen Geduld mit mir. Es kommen auch wieder andere Gezeiten, in denen die Finger über die Tastatur fließen und neue Geschichten entstehen.
Bis dahin: Lasst euch die Sonne ins Innenleben scheinen.
⭐ Schritt 1: Stelle finden, an der deine Hausärztin eingetragen wird wegen der Patientenverfügung
In deiner Patientenverfügung steht:
„Bevollmächtigt u./o. Informationsberechtigt:“ „In Bezug auf die hier genannte/n Person/en entbinde ich die Ärzte hiermit von der Schweigepflicht.“ „Diese Entbindung gilt auch, wenn ich noch entscheidungsfähig bin…“Das ist die richtige Stelle, um deine Hausärztin einzutragen.
⭐ Schritt 2: Was genau trägst du dort ein?
Unter „Bevollmächtigt u./o. Informationsberechtigt“ schreibst du:
Name deiner Hausärztin
Praxisadresse
Telefonnummer
(optional) E‑Mail-Adresse
Beispiel (du füllst natürlich deine echten Daten ein):
Dr. med. Anna Beispiel Praxis für Allgemeinmedizin Musterstraße 12 12345 Berlin Tel.: 030 / 1234567 E-Mail: praxis@beispiel.de
Direkt darunter steht:
„In Bezug auf die hier genannte/n Person/en entbinde ich die Ärzte hiermit von der Schweigepflicht.“
Hier setzt du das Kreuz bei:
✔️ Ja
Damit darf deine Hausärztin:
mit anderen Ärzt*innen sprechen
medizinische Unterlagen einsehen
deine Verfügung erklären
deinen Willen gegenüber Kliniken vertreten
➡️ Für die Patientenverfügung: JA. Damit ist deine Hausärztin informationsberechtigt und darf deine Verfügung beachten und erklären.
➡️ Für echte Entscheidungsbefugnis: NEIN. Wenn du möchtest, dass sie rechtlich für dich entscheiden darf, musst du sie zusätzlich in der Vollmacht eintragen.
Dort steht:
„Ich erteile hiermit Vollmacht an … (bevollmächtigte Person)“
Wenn deine Hausärztin deine Vertreterin sein soll, trägst du sie auch dort ein.
Du hast zwei Möglichkeiten:
→ Hausärztin wird in der Patientenverfügung eingetragen → Sie darf sprechen, erklären, beraten → Aber keine Entscheidungen treffen
→ Hausärztin wird in beiden Dokumenten eingetragen → Sie darf medizinische Entscheidungen treffen → Sie darf deinen Willen durchsetzen → Sie darf lebensverlängernde Maßnahmen ablehnen/zulassen (wenn du das so willst)
Sag mir einfach, welche Option du möchtest — dann füllen wir Schritt für Schritt weiter aus.
Mini-Checkliste – Gespräch zur Patientenverfügung
1. Eintragung der Hausärztin - Name, Adresse, Telefon, E-Mail eintragen - Schweigepflichtentbindung: Ja 2. Rolle der Hausärztin klären - Nur Informationsrecht ODER - Entscheidungsrecht (dann zusätzlich in der Vollmacht eintragen) 3. Medizinische Entscheidungen besprechen - Wiederbelebung - Beatmung - Dialyse - Ernährung/Flüssigkeit - Operationen - Transfusionen - Antibiotika 4. Palliative Maßnahmen - Symptomlinderung auch bei möglicher Lebensverkürzung - Palliative Sedierung (Ja/Nein) 5. Persönliche Wünsche - Besuch von Angehörigen - Sterbeort - Hospizlicher Beistand - Spiritueller/seelsorglicher Beistand 6. Wertebogen - Beilegen? Ja/Nein 7. Vollmacht - Wird die Hausärztin bevollmächtigt? - Bereiche auswählen 8. Kopien & Ablage - Kopie für Ärztin - Kopie für mich - Kopie für Bevollmächtigte - Ablageort klären
Erkennt ihr euch wieder? Danke euch beiden für den geduldigen Moment für die Aufnahme. Es ist jedes Mal schön, über diese Brücke zu gehen – inzwischen sogar eine richtige Fahrradstraße – und Menschen zu sehen, die sich trauen, auf die Brückenempore zu steigen, sich hinzusetzen, ein Glas zu genießen und einfach ihren Plausch zu halten.
Ich gebe zu: Ich traue mich nicht immer zu fragen. Aber ihr habt es mir leicht gemacht, weil ihr sofort zugestimmt habt. Für mich ist daraus wieder ein richtig gelungenes Bild entstanden. Und natürlich versuche ich, die Gesichter so gut wie möglich zu schützen – am besten ist es immer, kurz wegzuschauen.
Schaut euch doch einmal die Menschen aus unserer Stadt an – besonders auf unserer schönen Monumentenbrücke. Wenn ihr oben im Suchfeld einfach „Brücke“ eingebt, seht ihr all die Momente, in denen sich schon so viele getraut haben, dort Platz zu nehmen, zu plaudern oder einfach den Augenblick zu genießen. Vielleicht entdeckt ihr sogar jemanden, den ihr kennt :)
1. Gepuffter Amaranth – 0 Minuten
Der Lifesaver für Eilige. Gibt’s bei dm. Einfach über Joghurt, Müsli oder Salat streuen für Crunch + Protein.
2. Meal-Prep Amaranth – 5 Tage Lunch
200g Amaranth mit 600ml Brühe 20 Min kochen. Hält im Kühlschrank 4-5 Tage. Mittags: mit TK-Gemüse + Feta anbraten = 5-Minuten-Lunch.
3. Porridge am Wochenende
50g Amaranth + 200ml Milch + Zimt 20 Min köcheln. Mit Banane & Nüssen toppen. Sättigt ewig.
Pro-Tipp: Amaranth vor dem Kochen heiß abspülen. Wird bekömmlicher.
Weekend:
Titel: Cremiger Amaranth mit Banane & Nüssen Portion: 1 große, lange sättigende Portion
Zutaten:
50 g Amaranth
200 ml Milch (oder halb Milch, halb Wasser)
1 Prise Zimt
1 Banane
Eine Handvoll Nüsse (Walnüsse, Mandeln oder Haselnüsse)
Zubereitung:
Amaranth in einem kleinen Topf mit der Milch aufkochen.
Hitze reduzieren und 20 Minuten sanft köcheln, bis es cremig wird.
Mit Zimt abschmecken.
Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit den Nüssen auf das warme Amaranth geben.
Kurz ziehen lassen und genießen.
So stellst du die Uhr ein:
E‑Bike einschalten.
RESET + INFO gleichzeitig ca. 2 Sekunden drücken. → Das Einstellungsmenü öffnet sich.
Erster Menüpunkt: „Uhrzeit“.
Mit On/Off (links) zurückstellen, mit Lichttaste (rechts) vorstellen.
Zum Speichern RESET ca. 3 Sekunden drücken.
Gerade ist das Wetter einfach zu gut, um drinnen am Blog herumzuwerkeln. Die Tage ziehen mich nach draußen, und ich folge ihnen gern – mit...
