Ansporn

 

Es ist großartig, dass ich es wieder schaffe, früh aufzustehen und zu laufen! Die frühen Morgenstunden sind tatsächlich eine produktive Zeit. 

1. Raus aus dem Bett!: Wenn der Wecker klingelt, stehe direkt auf, anstatt die Snooze-Taste zu drücken. Das hilft den inneren Schweinehund zu überwinden.
2. Morgenrituale: Starte den Tag mit einem Ritual, das dir Freude bereitet. 
3. Ziele vor Augen halten: Denke daran, warum du früh aufstehen möchtest. 

Ich genieße den produktiven Tag.

Fitbit

ipsy5moove@googlemail.com 

Hallo, liebe Freunde!

Ich möchte euch alle zu meiner neuen Gruppe Bewegungs_Junkies einladen. Das ist eine Gruppe für alle, die Spaß an Sport und Bewegung haben. Wir wollen uns regelmäßig treffen, um gemeinsam zu laufen, zu tanzen, zu radeln oder was auch immer uns fit und glücklich macht.

Vielleicht kennt ihr mich noch unter meinem alten Namen Saskia Berlin. Ich habe kürzlich mein Google Konto geändert und heiße jetzt ipsy5 B 

Ich hoffe, ihr erkennt mich trotzdem noch. 😊

Ich freue mich sehr, wenn ihr meiner Gruppe beitretet und eure Erfahrungen und Tipps mit mir teilt. Ihr könnt euch ganz einfach über Google Konto anmelden.

Fitbit von letzter Woche (neuer Rekord)